Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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61,0 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 22,86g | Eiw: 43,98g | Kohlh: 129,91g.
Frühstück: Brown Rice, Mosey's Corned Beef Brisket, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Ginger, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Cooked Salmon, Spinach. Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Fresh Pasta (Cooked). Snacks/Sonstiges: Scarlotta Seedless Red Seedless Grapes, Mango. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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bench2013's Gewichtsverlauf
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