|
Именно сейчас появилось желание двигаться, пройти 10000 шагов, подкачать пресс, просто физически продвигаться. Когда вес был 81 лень была дикая. Все хорошо, двигаемся вперёд!!!
|
73,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
764 kcal
|
Fett: 35,72g | Eiw: 40,73g | Kohlh: 81,31g.
Frühstück: Мёд, Ванта Сушки Ванильные , Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Абрикос. Abendessen: Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|