Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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625 kcal
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Fett: 13,30g | Eiw: 66,60g | Kohlh: 53,00g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더. Mittagessen: 맛있는혼밥2 5가지나물밥&낙지볶음. Abendessen: 퀘스트뉴트리션 프로틴파우더 피넛버터, 매일 아몬드브리즈 언스위트. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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