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빵처먹은 다음날
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51,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 20,44g | Eiw: 99,19g | Kohlh: 185,46g.
Frühstück: 프로틴톡 프로틴톡, 미주라 토스트, 그릭요거트, 사과잼, 컴뱃파우더 바나나크림, 계피, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Mittagessen: 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 커클랜드 야채믹스, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 밤호박. Abendessen: 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 미주라 토스트, 그릭요거트, 커클랜드 야채믹스, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 토망고 스테비아 방울토마토, 탄단지 소스인 닭가슴살 올리브오리엔탈, 밤호박. Snacks/Sonstiges: 로엘 요구르트 곤약젤리, 옐로욜로 카카오칩, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리, 롯데 애니타임. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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