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朝の体重59。
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59 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 59 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 40,20g | Eiw: 39,15g | Kohlh: 107,74g.
Frühstück: 栗山米菓 ばかうけ ごま揚げしょうゆ味, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, フィネス 豊潤サジー, 富士薬品 青汁. Mittagessen: カツカレー, ほっともっと 肉野菜炒めのみ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご. Snacks/Sonstiges: コーヒー. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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NOIR1111's Gewichtsverlauf
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