Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
|
50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 50,77g | Eiw: 113,12g | Kohlh: 137,76g.
Frühstück: 牛油果, 新希望 鲜牛奶, Navitas 有机巴西莓粉, 煎鸡蛋, Maxine's 乳清蛋白粉, 七年五季 全麦欧包. Mittagessen: 牛油果, 牛排（只吃瘦肉）, 羽衣甘蓝, 杂粮饭. Abendessen: 杂粮饭, 炒小白菜, 蕃茄, 山姆 生冷冻大虾仁. Snacks/Sonstiges: 拿铁咖啡. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|