Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 30,98g | Eiw: 99,89g | Kohlh: 167,35g.
Frühstück: Tomatoes, ABC Saus Sambal , Anchor Cheddar Cheese Slice, Egg White , BreadTalk Roti Gandum. Mittagessen: Indomart Tempe Mendoan, Uleg Sambal Bawang , Mushrooms, Broccoli, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Abendessen: White Rice, Steamed or Boiled Squid, Doughnut, EVL Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Astor Astor Singles, Papaya, Jackfruit , Diamond Vanilla Ice Cream, Heavenly Blush Tummy Yogurt Stirred Original, Watermelon, Sunpride Pisang Single. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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