Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
|
110,8 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2495 kcal
|
Fett: 107,35g | Eiw: 221,11g | Kohlh: 166,62g.
Frühstück: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Соус Салата "Цезарь", Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Помидоры, Слобода Масло Кукурузное, Кабачок, Лук, Чеснок, Частная Пасека Мёд Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Творог 0,1%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Barilla Спагетти #5, Чеснок, Лук, Помидоры, Магнит Авокадо, Пролив Анчоус Европейский, Форгрейт Горбуша Натуральная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Myprotein Micellar Casein. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|