Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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89,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 63,62g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 76,89g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Омлет или Яичница. Mittagessen: Fragata Оливки Фаршированные Сыром, Куриные Голени с Кожей, Увелка Перловка Отварная. Abendessen: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Чай Несладкий, Сметана 15%, Таежный Сбор Брусника, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Минскхлебпром Козинаки с Вишней, Чай Несладкий. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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irinaplatonova1972's Gewichtsverlauf
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