Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
|
84,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2249 kcal
|
Fett: 94,46g | Eiw: 175,48g | Kohlh: 170,78g.
Frühstück: Susu Kedelai, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Karage, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), KFC Paha Bawah Crispy. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kue, Mister Potato Keripik Kentang, PH Nutrition Prohybrid Whey Protein, Regal Marie Biscuits. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
|