Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
|
82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 55,14g | Eiw: 131,37g | Kohlh: 242,27g.
Frühstück: Молоко (1% Обезжиренное) , Царь Геркулес, Хлеб, Food Master Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Сердце Куриное, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Хлеб, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Тушеная, Куриное Филе Вареное, Food Master Кефир 1%. Abendessen: Яблоко Зеленое, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Food Master Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artemhom2's Gewichtsverlauf
|