Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
|
61,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
849 kcal
|
Fett: 23,10g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 107,94g.
Frühstück: Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Икра, Сливочное Масло, Щедрые Хлебец, SPAR Хлебцы 5 Злаков, Помидоры, Овсяноблин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. Mittagessen: Арбуз, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Abendessen: Арбуз, Грецкие Орехи, SPAR Хлебцы 5 Злаков, Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: J7 Мажитель Ананас и Манго, Абрикос. mehr...
|
|
1581 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mk-olia's Gewichtsverlauf
|