Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 86,52g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 72,85g.
Frühstück: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Семушка Ореховая Смесь, Ежевика, Голубика, Вареное Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Mittagessen: Зеленый Чай, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Abendessen: Картофельная Котлета, Соевый Соус, Семга на Пару, Лента Авокадо Хаас. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 42 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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