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94cm
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69,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 64,30g | Eiw: 83,59g | Kohlh: 351,96g.
Frühstück: Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Philadelphia Philadelphia Light, Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico. Mittagessen: Mandorle, Meloni Gialli, Agromonte Salsa di Ciliegino Giallo, Carne Macinata (80% Magra / 20% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. Abendessen: Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Nutella Nutella, Olive Nere, Fagiolini Bolliti, Ricotta di Pecora, Patata Bollita, Pasta Frolla, Pizza Margherita, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Molinetti. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
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