Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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147,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 98,02g | Kohlh: 194,06g.
Frühstück: Hofmaier Hähnchenbrust Klassik, Mehrkornbrötchen, Kaufland Lyoner, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Backerbsensuppe, Magerquark, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Lauchgemüse, Krautsalat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnersuppe. Abendessen: Philadelphia Balance Joghurt, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, BioBio Roggen Vollkornbrot. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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sabinespindler10374's Gewichtsverlauf
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