Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 187,80g.
Frühstück: Äpfel, Hausgemachtes Müsli, Edeka Bio Agavendicksaft, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kiwi, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochte Grüne Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Schnitzel Paniert. Abendessen: Milbona Emmentaler , Zucchini, Bürger Vegane Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Milka Kuhflecken Schokolade , Ferrero Raffaello Eis, Milbona High Protein Pudding Schoko, Gurke (mit Schale), Radieschen, Intact Traubenzucker Himbeere. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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