AnTonij's Notizen, 26 Jul 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021

87 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Juli 2021:

1220 kcal

Fett: 70,60g | Eiw: 28,49g | Kohlh: 118,35g. Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Schmandkuchen, Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Duc De Coeur Blätterteigtaschen, Gurkensalat. mehr...

2639 kcal

Bewegung: EMS Training - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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