Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
|
47,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 51,54g | Eiw: 84,20g | Kohlh: 158,52g.
Frühstück: Овощное Рагу, Хачапури на сковороде, Авокадо, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью. Mittagessen: Sweet World Kid'snack, Приготовленный Лук. Abendessen: Белая Бяроза Пломбир с Персиком, Персиковый пирог, Простоквашино Молоко 1%, Булгур с Курицей, Скумбрия Запеченная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом, Heinz Итальянский Кетчуп. Snacks/Sonstiges: Сильпо Роллини с Грибами, Пицца Фабрика Кукуруза на Гриле, Цветная Капуста в Кляре, Виктория Булгур с Мясом и Овощами. mehr...
|
|
1370 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
12МаРиНа's Gewichtsverlauf
|