Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3611 kcal
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Fett: 103,88g | Eiw: 152,63g | Kohlh: 508,07g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Süt, Lor Peyniri. Mittagessen: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Süt, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kuru Üzüm. Abendessen: Şehriyeli Pilav, Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Ülker Dido. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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