Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 36,35g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 81,79g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Protein Isolate, Kopi Luwak White Koffie Original. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau, Labu Siam, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Kelapa, Sayur Campuran, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lazaufayarda's Gewichtsverlauf
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