Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 26,92g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 243,64g.
Frühstück: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mela, Prozis Protein Vegetable, Perugina Cacao Amaro, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Albume d'uovo. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Riso Basmati (Cotto), Lidl Gallette di Riso. Abendessen: Delizie del Sole Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Conad Insalata Mix di Verdure Lavate. Snacks/Sonstiges: Albicocche, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Prozis Oatmeal + Whey Banana Walnut, Prozis Almond Flour, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Lindt Excellence 100% Cacao, Prozis Krispees Choc Rice. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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