Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 36,35g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 154,82g.
Frühstück: Łaciate Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Pasta Jajeczna, Serek Śmietankowy do Smarowania, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Jajka M , Kajzerka. Mittagessen: Łaciate Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Jagodzianka. Abendessen: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). mehr...
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1394 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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janeczka_majka's Gewichtsverlauf
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