Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 28,27g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 241,77g.
Frühstück: Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona High Protein Kirsch-Aronia, Mela, Prozis Protein Vegetable, Prozis Oatmeal + Whey Protein. Mittagessen: Delizie del Sole Riso Basmati, Finocchio Crudo, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pomodori Ciliegini. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Lidl Tartare di Scottona, Ruggeri Salus Preparato per Pizza, Conad Insalata Mix di Verdure Lavate. Snacks/Sonstiges: Eridanous Gelato Miele e Noci Pecan, J. D. Gross Cioccolato 85%, Prozis Krispees Choc Rice, Albicocche. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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