|
Viikkosaldo -1,6kg. Tosi hyvä, mutta mieluummin olisin ottanut pienemmän laskun ja toimivan mahan 😬 Ei ole vieläkään täysin kunnossa, mutta parempaan päin. Oletettavasti tällä viikolla tippuilee vähän maltillisemmin. Hyvin huomaa jo varsinkin housuista tällaisen viiden kilon pudotuksen 😊
|
126,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2174 kcal
|
Fett: 79,09g | Eiw: 117,37g | Kohlh: 243,09g.
Mittagessen: Hesburger Ranskalaiset Perunat (Isot), Coca-Cola Coca-Cola, Hesburger Juustohampurilainen. Abendbrot: Valio Kevyt Maito, Kahvi, Rainbow Smoothie Mansikka-Banaani, Rainbow Pähkinäsekoitus Naturel, Vadelmat, Rainbow Rasvaton Maitorahka. Abendessen: Meira Ketsuppi, Valio Kevyempi Pizzajuusto 17%, Kirsikkatomaatit, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, So Fine Tofu À La Minute, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Apetit Kotimainen Pizzapohja. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|