Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2014
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88,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 28,25g | Eiw: 24,44g | Kohlh: 127,23g.
Frühstück: Sultaninen, Kaffee mit Milch, Äpfel, Fettarme Milch, Bananen. Mittagessen: Mandarine. Abendessen: Be Light Salat Dressing Joghurt Light, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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3541 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 33 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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abnehmen_85's Gewichtsverlauf
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