Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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153 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 33,79g | Eiw: 46,34g | Kohlh: 114,43g.
Frühstück: Leche Entera, Consum Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate. Mittagessen: SOS Arroz Blanco, Verduras Salteadas, Aceite de Oliva, Hacendado Secreto de Cerdo, Penelas Alubias Pintas Cocidas. mehr...
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3955 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yardicodiets's Gewichtsverlauf
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