Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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96,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 25,35g | Eiw: 92,41g | Kohlh: 45,74g.
Frühstück: Morangos, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Melão Amarelo. Mittagessen: Abacaxi, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Almeirão, Alface, Copacol Filé de Peito de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Tomates, Alface, Copacol Peito de Frango Desfiado. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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daianeadelson.2018's Gewichtsverlauf
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