Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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107,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 94,23g | Eiw: 93,05g | Kohlh: 89,26g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Kaffee, Butter, Wiltmann Rindersalami, Dulano Kochschinken, Hartgekochtes Ei, Kaffee, Butter, Wiltmann Rindersalami, Dulano Kochschinken. Abendessen: Gekochtes Ei, Kochlöffel Frischer Gemischter Salat, Edeka Avocado Hass, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Johannisbeerkuchen, Kaffee, Butter, Roggenbrötchen, Kaffee. mehr...
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3857 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zwillingsmanie's Gewichtsverlauf
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