Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 189,64g.
Frühstück: Apples , Liberte 2% Greek Yogurt, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Cucumber (with Peel) , Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Liberte 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Breton Garden Vegetable Crackers (4). Abendessen: Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Première Moisson French Baguette , Caesar Salad Dressing , Lettuce, Cooked Yellow String Beans (from Fresh), Tomatoes, Quebon 35% Whipping Cream, Selection Medium Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Brown Sugar , Apples , Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Peaches . mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Drums - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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