Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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98,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 100,37g.
Frühstück: Pbfit Powder Peanut Butter, Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Gluten Free Bread, Tea with Milk, Blueberries. Mittagessen: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Yellow Sweet Peppers , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Salmon, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Mixed Salad Greens. Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Zucchini , Kirkland Signature Tilapia, Olivieri Rose Pasta Sauce. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Don't focus on the numbers, don't focus on the number. How do you feel? Did you work out? Did you eat well. Answers: Good, yes and yes! That's what matters. Stay focussed! 💜👌💪
26 Jul 21 vom Mitglied: pptreo
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