Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
|
67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 42,48g | Eiw: 34,47g | Kohlh: 131,29g.
Frühstück: Сыр Чеддер, Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Сладкая Булочка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Груша, Зеленое Яблоко. Mittagessen: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Мидии. Abendessen: Простоквашино Ряженка 4%, Жареные Орехи Смешанные. mehr...
|
|
2320 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julia.matyushova's Gewichtsverlauf
|