Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 116,71g | Eiw: 51,36g | Kohlh: 117,86g.
Frühstück: Take A Bite Орехово-Фруктовый Батончик со Вкусом Миндальный Брауни, Хомка Тыквенные Семечки, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Mittagessen: Deli Veggy Хумус с Копченым Красным Перцем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Окрошка. Abendessen: Ашан Сыр Блю Чиз, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Кабачок Гриль, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Датское Тесто с Сыром. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kuriza@gril's Gewichtsverlauf
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