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Deze dagen heb ik iets meer gegeten. Het gewicht kan wel juist zijn.
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 56,63g | Kohlh: 172,97g.
Frühstück: Bifi Gerookte Droge Worst, Brood, Koffie (Gemalen). Mittagessen: Croissant, Melk (Halfvol), Lidl Gouda Kaas, Bruine Boterham. Abendessen: Geroosterde of Gebakken Kip, Witte Rijst. Snacks/Sonstiges: Suikerklontje, Koffie (Gemalen), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Bifi Gerookte Droge Worst, Schimmelkaas, Druiven, Peren, Red Bull Red Bull. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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