Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
|
105 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 44,73g | Eiw: 124,20g | Kohlh: 134,98g.
Frühstück: Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Huevo, Zumo de Naranja Natural, Harina de Avena, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. Mittagessen: Papa, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Lala Lala Light Baja en Grasa, Marinela Canelitas (10g), Huevo. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Javt100's Gewichtsverlauf
|