Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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454 kcal
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Fett: 20,86g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 10,20g.
Frühstück: Beef (Lean Only Eaten), Water, Espresso Coffee. Mittagessen: Low Fat American Cheese, Skotidakis Tzatziki, Egg, Water. Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Beef (Lean Only Eaten). mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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