Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 105,84g | Eiw: 187,49g | Kohlh: 191,96g.
Mittagessen: Carne Molida de Res (80% Magra / 20% de Grasa, Empanada, Cocida, Asada a la Parrilla), Huevo Duro. Abendessen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Empanada Frita, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), ENA Whey Protein (30g), Lentejas Hervidas. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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juan_stehlik's Gewichtsverlauf
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