Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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644 kcal
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Fett: 22,56g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 25,48g.
Frühstück: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Mittagessen: 방울 토마토, 달걀, 찐단호박, 맛있닭 닭가슴살볼 마늘맛. Abendessen: 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛. Snacks/Sonstiges: 호두. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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