Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 47,29g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 123,34g.
Frühstück: 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 식빵. Mittagessen: 덴마크 인포켓치즈 오리지널, CJ 반숙대란, 스타벅스 (Starbucks) 단호박 에그 샌드위치, 스타벅스 (Starbucks) 커리 치킨 샐러드 밀박스. Abendessen: 불고기, 코스트코 프렌치로프, 찐단호박. Snacks/Sonstiges: 풀무원 잇츠 프로틴&고칼슘 그레인, 덴마크 인포켓치즈 오리지널. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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