Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 119,75g.
Frühstück: Bubur Kacang Hijau, Egg White, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kentang Rebus, Wortel Dimasak. Mittagessen: Nasi Merah, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang. Abendessen: Putih Telur Matang, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Brownies dengan Lapisan (Gula). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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etternity._'s Gewichtsverlauf
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