Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 39,49g | Kohlh: 265,32g.
Frühstück: ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой, Ватрушка с Творогом. Mittagessen: Yami Yami Поке с Лососем. Abendessen: Арбуз, Дыня. Snacks/Sonstiges: Rockstar Энергетик, Чай с Сахаром. mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Sport - 15 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Polukhina26's Gewichtsverlauf
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