|
Наконец то сдвинулся с места 😅
|
75 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 84,75g | Eiw: 79,37g | Kohlh: 127,09g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Кофе, Гречка по-Купечески, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущённого Молока. Mittagessen: Кофе, Сыр-Бор Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая. Abendessen: Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Кофе, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Дюбуа Сосиски Ганноверские , Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazinka2013's Gewichtsverlauf
|