Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
|
109,2 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2832 kcal
|
Fett: 92,04g | Eiw: 231,59g | Kohlh: 280,44g.
Frühstück: Руккола, Дымов Индейка Варено-Копченая, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Красная Икра Красная Икра, Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Магнит Слива, Нектарин, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Сыр Камамбер, Судак Отварной, Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Дыня, Экзо Мороженое Манго-Малина, Пахлава. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|