Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 32,87g | Eiw: 91,90g | Kohlh: 181,67g.
Frühstück: Арбуз, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сахар, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной. Mittagessen: Кофе с Молоком, Сахар, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Арбуз. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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