Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2014
|
95,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2558 kcal
|
Fett: 128,24g | Eiw: 162,95g | Kohlh: 193,43g.
Frühstück: Bacon, Einstein Brothers Bagels Blueberry Bagel, Scrambled Egg, 2% Fat Milk, Bananas. Mittagessen: Bratwurst, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Grapefruit. Abendessen: Fresh Express Spring Mix, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. mehr...
|
|
2588 kcal
|
Bewegung:
Basketball - 10 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
twookie's Gewichtsverlauf
|