Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 72,04g | Eiw: 57,65g | Kohlh: 189,05g.
Frühstück: Бритарев Шоколад на Меду, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Красный Октябрь Ореховая Роща, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Хлеб Овсяной, 4 Сезона Фондю Эменталь. Mittagessen: Красный Октябрь Ореховая Роща, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Яблоко, Чернослив. Abendessen: Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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ruferko's Gewichtsverlauf
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