Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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78 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 185,56g.
Frühstück: Ganocafe Mocha Ganocafe , Pınar Yarım Yağlı Süt, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Polonez Fit Yaşam Piliç Jambon , Calve Acuka Cevizli, Siyah Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Mittagessen: Uludağ Şekersiz Limonata, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Splenda Tatlandırıcı, Nescafe Gold. Abendessen: Çay (Demlenmiş), Çoban Salatası, Pide Ekmeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Şekersiz, Nektarin. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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gokce283's Gewichtsverlauf
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