Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 30,65g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 137,97g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, +Mu Whey Protein. Mittagessen: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Frango com Mostarda e Mel. Abendessen: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Président Queijo Mussarela, Ovo. Snacks/Sonstiges: Globo Biscoito de Polvilho Salgado, Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha , Abacaxi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bsoldera's Gewichtsverlauf
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