Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 94,34g | Kohlh: 218,19g.
Frühstück: Kobber Granola de Cereais, Hortifruti Mamão Formosa, Sertaneja Ricota Fresca, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Mittagessen: Sadia Bisteca Suína, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mexerica, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida. Abendessen: CP OVOS Albumina 83%, Triangulo Mineiro Leite Integral, Cappuccino, Caldo de Mandioca. Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Adnabackman's Gewichtsverlauf
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