Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 61,75g | Eiw: 59,46g | Kohlh: 168,42g.
Frühstück: Siomay, Telur Goreng, Tahu Kukus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Jus Nanas. Mittagessen: Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Terung Dimasak, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Oreo Chocolate Creme. mehr...
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Zunahme von 13,7 kg pro Woche
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ekkie euy's Gewichtsverlauf
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