Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 57,38g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 206,54g.
Frühstück: Telur Rebus, Kentang Rebus, Labu Siam, Daging Sapi, Captain Oats Rolled Oats, Nestle Nestum Original , ABC Choco Malt Coffee, Chia Seed. Mittagessen: KFC Mocha Float, KFC Crispy Chicken Wing. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Udang Kukus atau Rebus, Ikan, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Rambutan, Jeruk, Mr. Hottest Maitos Tortilla Chips Sambal Balado, L-Men 2 Go Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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iLoveRice's Gewichtsverlauf
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